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预防春季流感的常识方法

2024-11-07 16:52:27

1、经常开窗通风换气，胜过任何空气消毒剂

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2、室外运动，户外呼吸新鲜空气，增强免疫力

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3、保证充分的睡眠，提高身体免疫力

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4、饮食不宜辛辣、油腻；多饮水，多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等

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