裕芯经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
裕芯经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
每天5分钟,向健康迈出一大步!
2024-10-12 01:12:28
1、闭上眼睛。
2、抽空思想,即什么都不要想。
3、深呼吸。先调好闹钟。
4、数数(呼吸次数)。然后,每当吸气的时候,想象一下空气流通全身,充满力量。
相关推荐
如何迈出行动第一步
勇敢迈出第一步
如何迈出创业的第一步
如何有效减肥,迈出减肥误区。
迈出产后减肥第一步
猜你喜欢
什么咖啡最提神
省煤器的作用
红小豆的功效与作用
运动图片素材
青瓜的功效与作用
钙的作用
文化的作用
女生什么发型好看
辅酶q10的作用与功效
百合花的功效与作用
猜你喜欢
跑步多久才能起到减肥的作用
运动鞋女
初二政治上册知识点
什么是mac地址
国内运动品牌
枇杷花的功效与作用
水杯什么牌子好
社保有什么好处
汽车什么时候买最便宜
四妙丸的作用