如何能使自己不胖
1、吃饭有节制，不用多吃。吃饱就可以了，不要太撑。
2、每天要有一定的运动量，来消化食物。
3、吃饭尽量吃一些低热量的，这样不容易有脂肪。
4、多泡澡，泡脚。有利于血液循环。
5、多吃水果也是不错的。
6、吃饭要多种，不要单一。
7、保持一个愉快的心情。
1、吃饭有节制，不用多吃。吃饱就可以了，不要太撑。
2、每天要有一定的运动量，来消化食物。
3、吃饭尽量吃一些低热量的，这样不容易有脂肪。
4、多泡澡，泡脚。有利于血液循环。
5、多吃水果也是不错的。
6、吃饭要多种，不要单一。
7、保持一个愉快的心情。