1、做南瓜粥或蒸南瓜块时，从南瓜中取出的瓜瓤，不要扔掉，放入盘中。
3、将盛南瓜子的盘子里放上水，泡10分钟。
4、用手在水中将南瓜子揉洗几次，将水空干。
5、将前几次积攒的南瓜子从冰箱里拿出来，与这次洗好的放在一起。
