灵敏素质六招备

1、打篮球是大人、小孩儿都喜欢的一项运动。初中时候、高中时候，我们学校都举行过关于篮球的比赛，我认为篮球确实是一种风靡中国的一种运动。它还使得你的身体更灵敏。

3、打羽毛球也是大家平时挺喜欢做的一件事情。羽毛球是两个人一起进行的一种运动。在拍来拍去的时间里面，你的灵敏度也会得到一些提升。这是因为，你在训练它。

5、追人的地点不限制。追人的你绝对不会走神。一般情况之下，追人的你，不太容易会分心。相反的，你会想方设法地追上你前面的那个人。不用说，灵敏度自然会变得更好。