1、九点吃一粒维c和维e
2、午饭后下午三点吃一个苹果加一瓶纯奶
3、晚饭后八点喝一杯蜂蜜水
4、下午如果不想那么麻烦，那么晚上做面膜的时间就选用红酒面膜吧，与吃苹果喝纯奶的效果是一样的。
5、每天都要保持皮肤水润，建议每两小时涂一次爽肤水。
