1、鸡胸肉洗净，用刀片成薄一点的
2、用刀背把鸡肉敲松，温柔点啊，别太大力气了，刀背也会把鸡肉弄断的
3、放入蒜末姜末黑胡椒粉料酒少许盐
4、拌匀，腌一个小时
5、腌好的鸡肉先拍上一层面粉
6、再放入蛋液
7、最后沾上面包糠
8、空气炸锅180度15分钟，中间翻一次面
9、“叮”准备好番茄酱或沙拉酱
