产后怎么减肚子

1、第一个方法是跳减肥操，这样不但可以瘦肚子，应该说是健康均匀减肥，尤其是产后的妈妈们，身体还在慢慢恢复之中，尽量不要刻意节食或贸然吃减肥药，哺乳期的妈妈尤其不要，但是适当的产后减肥操还是很不错的，郑多燕是韩国瘦身皇后，本身也是两个孩子的妈妈，产后身材也很臃肿，但是看看现在，像个青春靓丽的小姑娘，这套减肥操可以自己在网上搜索观看，一定要坚持住哦。。

3、还有第三个方法，如果我们不想主动运动，有感觉时间很紧，可以试试AD收腹机，它可以减少我们自己的用力，实现被动运动，众所周知仰卧起坐可以有效减除大肚腩，但是真正坚持住的很少，这款产品的出现就大大帮下糊了我们，我们可以边听音乐边减肚子，边看电视边燃烧脂肪。希望爱美的妈妈们一定要坚持住哦，效果很快就会显现