益生菌饭前吃还是饭后吃比较好

许多对益生菌饭前吃还是饭后吃有所纠结，今天就来解开大家的疑惑！

一、益生菌什么时间段吃好？

1、最好在饭后半小时给孩子服用益生菌，因为饭后胃酸浓度降低，这时候补充益生菌可以更好的保证益生菌的活性，让益生菌能顺利的到达肠道发挥其调理肠道的作用。

二、吃益生菌要注意什么？

1、益生菌不要与抗生素一起同服。因为益生菌会被抗菌药物杀死，所以在服用完有抗菌杀菌疗效的药物后就即可补充益生菌，是根本起不了益生作用的。建议相隔2小时以上再服用益生菌。

2、冲泡的水温要控制在37℃左右，若是太高会将当中的活性活活烫死。

3、最后就是益生菌开封后要尽快服用完，因为益生菌是呈粉状的，若是在空气中暴露太久会被氧化掉。