高温天气我们该怎么做

1、当遇到高温天气时，首先我们要多喝水，补充身体所需要的水分，适当的也要补充一定的盐。

3、注意自己的个人卫生和饮食卫生，高温天气食物容易变质，勤洗手脸、多吃一些水果。

5、外出回来满身汗水时，不要立即用冷水洗澡，休息一会再用温水洗漱。

7、以清淡、易消化的食物为最好，多喝绿豆汤，不要吃剩饭。

9、如果出现头晕、气短、恶心、口干舌燥使，应想到是否是中暑，最好去医院就诊。