南瓜秋葵红薯叶烩燕麦饭
1、食材准备
3、南瓜去皮去瓤切丁
5、洋葱切丁
7、底油放洋葱丁煸香
9、加入南瓜
11、加入燕麦片，翻拌均匀，盖锅盖，小火焖1分钟
13、加入滑蛋，把蛋稍微捣碎融入饭粒中，盐，黑胡椒，生抽调味即可。不造作就可以吃了，造作如我可以继续往下走
15、翻过来脱模，撒少许辣椒粉即可
1、食材准备
3、南瓜去皮去瓤切丁
5、洋葱切丁
7、底油放洋葱丁煸香
9、加入南瓜
11、加入燕麦片，翻拌均匀，盖锅盖，小火焖1分钟
13、加入滑蛋，把蛋稍微捣碎融入饭粒中，盐，黑胡椒，生抽调味即可。不造作就可以吃了，造作如我可以继续往下走
15、翻过来脱模，撒少许辣椒粉即可