1、跑步其实是不不错的选择，跑步机可以来帮忙。
2、减掉肚肚了，可以用它。
3、俯卧撑也不错，每天坚持做50-100个，那就相当厉害了。
4、仰卧起坐，彻底减掉大肚腩。
5、条件允许可以摇摇呼啦圈。
6、房间空间在大一点，跳绳也不错。
