悠悠球超级回收

1、睡眠抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动。 手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。这是所有招式的基础，要多悠悠球多练习

3、前抛手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球 用力将悠悠球向前抛出。悠悠球会自动收回，手掌向上接住。