营养菜-冬瓜虾仁

2024-10-13 13:19:54

1、备好冬瓜,虾仁。

营养菜-冬瓜虾仁

2、备好调料。

营养菜-冬瓜虾仁

3、冬瓜去皮洗净切成小丁,虾仁洗净后沥干水分用2克盐,料酒,生粉,姜丝抓匀腌制20分钟。

营养菜-冬瓜虾仁

4、锅内水开后倒入冬瓜烧制变色捞起。

营养菜-冬瓜虾仁

5、热锅倒油。

营养菜-冬瓜虾仁

6、油温7分热倒入虾仁炒至变色。

营养菜-冬瓜虾仁

7、再把冬瓜下入炒出香味后加盐。

营养菜-冬瓜虾仁

8、加入开水烧开。

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9、加入白胡椒粉调味。

营养菜-冬瓜虾仁

10、最后加入鸡粉调味后熄火出锅。

营养菜-冬瓜虾仁

11、盛入碗中撒上葱花,完成。

营养菜-冬瓜虾仁
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