润肠健胃—淮山银耳红薯糖水

菜谱物语——淮山银耳埂筝田奔红薯糖水

功效：润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生巨洙槐猢强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。26446次阅读 ┊ 24 个评论 共有 2 喜欢

甜味菜品口味煮主要工艺廿分钟所需时间简单制作难度食材明细银耳5克淮山5克红薯200克清水2杯冰糖 适量菜谱精灵：不在电脑前也能看菜谱，1. 淮山洗净，银耳用水泡软，去蒂，洗净，撒成小片。红薯去皮，洗净切厚块，用清水泡30分钟，去出里边的淀粉成分。2. 将淮山、银耳放入锅中加水煮沸。3. 下入红薯，用小火煮至红薯软烂。4. 最后加入冰糖煮化即可。

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