让你边吃边瘦的减肥食物。

1、海带。海带本身含有丰富的胶质，维生素和蛋白质。能帮助你排除体内的放射性物质，经常薅黾稣形食用海带可防治甲状腺肿大以及促进脂肪的分解和减少脂肪的堆积

2、藕。藕中含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，加速你的肠胃蠕动，其中含有的微量元素也会分解你的脂肪，带给你完美体形。

4、地逢匮眠孰瓜。被称为是：接近完美的食物。热量含量不高，蛋白质含量丰富甚至超过鸡蛋。吃完地瓜之后会有强烈的饱腹感，所以会让你减少摄入。