看热量表怎么算大卡

1、打开表格

打开一个excel“热量大卡计算表”

2、输入热量元素和数值

根据热量表输入热量元素以及热量值。

3、输入公式

在大卡单元格下输入公式“=IF(A3="碳水化合物",B3*4,IF(A3="蛋白质",B3*4,IF(A3="脂肪",B3*9,0)))”。

4、按enter键

按enter键可计算出大卡。