户外健身器材之腰背按摩器

2026-04-24 16:22:56

1、双手抓住腰背按摩器的两侧把手，腰部向后靠在其弯曲板上。

2、身体尽量向后做伸展的运动。

3、练习手扶把手，身体靠住按摩器，上下左右缓慢移动。

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