哪些水果蔬菜不能带皮吃，哪些水果蔬菜要削皮吃

在我们的生活中，有人建议吃果蔬时带皮吃，他们觉得这样吃才有营养。但是有人却反对，因为他们觉得现在的果蔬大多含有农药，吃了就会对人体造成伤害。那么，怎么判断哪些水果蔬菜不能带皮吃呢？一起跟小编来学习一下吧。

二、柿子

1、成熟后的柿子皮中含有鞣酸，鞣酸一旦进入人体，在胃酸的作用下，就会与蛋白质生成一种沉淀物而引起多种疾病。

四、鲜艳的水果

1、鲜艳的水果果皮都含有丰富的炎黄酮，这种物质进入人体以后，会引起甲状腺浮肿。

六、土豆

1、土豆皮中含有一种叫配糖生物碱的有毒物质，尤其是已经发绿和发芽的土豆皮里成分非常大。人吃了以后会引起慢性中毒，由于症状不明显，人们往往不会意识到。