减肥不是减重量，而是减体积

有的人这所以总是减肥失败，是因为我们认为的许多减肥的观点本身有误~

2、在垃圾充水的过程中，会使人先行发胖，体重快速增加，等到垃圾排出去了再瘦下来，许多人一休息就会发胖，就是人体休息时血气增加了，立即进入充水过程。

4、在这个过程中，可以发现原来胖得很结实的部位，开始渐渐变得松软，最后再逐渐瘦下去。当一直保持人体处于充足血气状况时，人体会将所有堆积的垃圾排除。