献血的注意事项有哪些

1、献血前一天，不宜进食过于油腻的食物，同时不要大量饮水，以免血容量增加，血液被稀释，影响质量。

3、由于献血之后，为了防止针孔被污染，两天之内手肘部是不能沾水的，也就是不能洗澡，所以献血前一天建议好好清洗一下身体。

4、拔出针头后，要用力按压棉球二十分钟左右，因为扎的是大静脉，针孔比较大，按压时间长才有利于凝血。否则扎针处会出现青紫色的淤块。

6、献血后要多吃含铁丰富的食物，多吃猪肝、瘦肉、牛奶、鸡蛋等等，补充营养，让身体尽快恢复。