协力竞走技巧

1、 如何选择合适的人选。 协力竞走要在人选上下功夫，不能太随意，首先要选择动作灵活，听从安排的人，还要身高和身材都差不多的人，不要高的高，矮的矮，竞走的时候肯定会不协调。

3、 培养默契方法。 协力竞走讲究的是默契合作，如果某人的动作失误造成整队人的成绩，也不要横加指责，鼓励是最重要的，团结一致才能在协力竞走上取得好成绩。

5、 动作技巧。 协力竞走的时候，大家的动作要整齐划一，包括什么时候一起抬脚，然后什么时候一起放下，都必须保持一致，还有竞走时候的速度要一致，不要快得快，慢得慢，注意力要集中。