怎么去除头皮屑

1、注意头皮卫生，经常温水洗头，2天洗1次。洗头时不要使用碱性过强的洗发水，因为碱性洗发水会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。

3、头皮屑多也可能是因为内分泌失调，建议可以去进行头部按摩，使头皮温度升高，加快血液循环，让皮脂腺、汗腺正常工作，减少头皮屑。

5、可以的话建议戒烟、少喝酒，少吃辛辣和多油脂的食物，少吃垃圾食品。多吃蔬菜等清淡一点的食物。