1、出去旅游：如果觉得很累，可以暂时放下，给自己放假，出去旅游一段时间，呼吸一下新鲜的空气，这样心情会好很多。
3、跟朋友家人谈心：个人如果觉得很累，可以跟家人和朋友谈心，将自己的砂泽猎曛烦恼说出来，找出累的根源，然后再去调整状态。
