怎样运动减肥

2024-10-26 21:31:01

1、原地高抬腿

2、原地后撤步+提膝

3、原地后撤步半蹲+前踢腿

4、左右侧步半蹲

5、仰卧两头起

6、蝴蝶扭腰

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