1、中种面团揉成面团后室温发酵3小时（我下午做，上午就准备）把中种面团撕小块
3、排气 分成若干份
5、擀面杖擀成椭圆形 两头在中间折叠再擀成牛舌状 从两边同时卷起到中间即可
7、发酵后 用利刀划出几道
9、出炉啦~
