调节情绪的芳香疗法

现在人压力大，烦恼多，家庭事业种种牵挂，情绪直接影响到工作效率及家庭关系的处理，不及时处理好甚至会形成心理疾病，压抑及隐忍都不是解决的好办法，终究会爆发。如何能舒缓压力，还心灵一方净土呢？

2、配制复方精油：月见草油做为基础油，10ML月见草油+3滴雪松+3滴甜橙。摇晃均匀。

4、闻后，再把手心的油抹在胃部，逆时针方向按摩。注意，顺时针调节肠胃，逆时针调节情绪。便秘患者不适合使用逆时针方向按摩。

6、胃部有个穴位，两手可以逐渐用力按下去，但一定要配合好呼吸，切记。逐渐用力按的时候呼，再逐渐减力吸。