关于失眠的小偏方

1、踏豆按摩就是用绿豆500克，放在锅里面用文火炒热，倒入脸盆中，将耔阵式肥脚洗净，接着绿豆的余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边蹂，反复不断持续半小时，每天睡觉前一个小时左右蹂踏。

3、冰糖百合新鲜的百合一个，冰糖适量就好，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加红枣的。可以有助于睡眠，减少噩梦，还能美容养颜，