吃水果对身体的好处

1、有便秘的情况可以吃芒果，可以清理肠道。对皮肤也有很大的好处，长期吃的话皮肤会很滋润光滑。还能预防皱纹哦。但是皮肤病或者是糖尿病患者不宜食用。

3、香蕉，这个大多数人都话浙邻凉喜欢吃的一种水果，当然，它的好处也是非常多的，可以通便又可以减肥，还能预防癌症。平常用脑比较多的朋友可以多吃香蕉。但最好不要空腹吃。

5、橙子含有比较高的营养成分，可以预防感冒，还有醒酒的作用。但是最好不要空肚子吃。容易胃疼。吃橙子也要注意，一次不宜吃太多。

7、梨子，像秋天可以每天吃个梨子，既能通便还有助于消化，像食欲不好的也可以吃个梨子。感冒咳嗽的朋友也可以用梨子做成冰糖雪梨。但是有糖尿病的朋友不宜吃。