洋葱的功效和好处

1、多吃洋葱好处多多，吃洋葱可以预防我们体内的胆固醇过高，从而起到保护我们的心脏的作用。

2、多吃洋葱对于糖尿病症状有缓解作用，洋葱内部的一种化合物可以有效地降低血糖，从而对糖尿病症状起到缓解作用

3、鼻塞时，吃一点洋葱，然后将洋葱切成小段，放在鼻子里闻一下，刺激的味道可以使鼻子通畅起来。

4、吃洋葱有樽缅湫玳刺激食欲，促进消化的功能，多吃洋葱可以刺激胃酸，增加食欲，对于那些消化不良，没有食欲的人很有帮助

5、对于那些有轻微感冒的人来说，吃一些洋葱可以缓解感冒的症状，洋葱具有杀菌作用，对于抵抗感冒细菌也有帮助。

6、多吃洋葱对于减肥也有效果，洋葱内部的化合物可以加快血液凝块的消融，降低脂肪含量，所以对于减肥也有帮助。