孕期感冒别硬撑 有些药很友好

1、其实，如果你中招了，你可能并不需要急着吃药。一般的感冒药也不是用来治疗感冒本身的，最终把病毒KO掉的其实是你自己的身体机能。尽量让自己保持舒服，保证精气神满格，一定能把病毒打倒的。

2、多喝水、果汁、茶或者热汤，因为当你发烧或身体在制造粘液时，你的身体会流失大量的流质，你需要摄入这些东西去补充这些流质。如果你打喷嚏打得厉害，那就乖乖待在温暖的房间里，把加湿器打开，不要出去吹风。

3、去药房买点鼻用生理食盐水滴液，相当有效而且安全温和。喉咙痛怎么办?小case!你可以试试一天之内多次用温盐水漱口，泡点温的柠檬水加蜂蜜

4、　最重要的当然还是多休息，放下手头的事情，让自己停下来歇一歇吧。把自己的时钟调慢一点，你的体力才跟得上，身体各个器官才能喘口气再正常工作嘛。

5、不过，如果感冒有点严重，也不要忌讳看医生，尽快去医院寻求专业的帮助，对于宝宝和你都是最好的解决方法。孕期感冒没那么可怕，许多准妈妈都经历过，不要恐惧逃避，问题小的时候自己护理，自己解决不了就找医生帮助。

6、　孕妇适应运动可增强体质，有助于自然分娩，在冬季同样可以进行，如有太阳，暖和的日子则可考虑在上午10时及下午3时前进行户外活动。外出运动是要注意及时增减衣服，不要受冻，冰雪地注意防止跌伤，及长时间的紫外线照射等。但如果有雾霾或严寒天气则不主张外出运动锻炼，可以改在室内进行散步、快走等运动。