1、海带丝放入水中浸泡，把咸味泡淡
2、大蒜切沫，小米椒切圈
3、淋入热油，倒入香醋、生抽、盐、糖、辣椒油搅拌均匀
4、把浸泡好的海带丝清洗干净切段，放入开水中焯三至五分钟
5、捞出过凉水
6、沥干水分倒入大盆中，倒入调料汁
7、放入香菜段，搅拌均匀
