80后的新妈妈，你的孩子吃对了么

还是80后的我们，在不知不觉中已为人母。但是对于育婴知识，我们一无所知。如果想做个合格的妈妈，让你的孩子强壮又健康，那么学一点营养学知识吧。给宝宝提供哪些食品比较可口又富有营养？剧安颌儿如何选购或制作？这些问题新妈妈都会特别关注吧。

3、你可以一次煮较多食物，按照孩子的需要制成泥状，如果需要的话，可用水或牛奶把食物调稀，将食物装入冰块冷冻在盘内，然后放入冷藏袋里保存备用。一周岁以内的孩子的食物不宜加佐料。

选购市面上销售的婴儿食品：

1、瓶装、罐装或包装的婴儿食品对你也有用处，尤其是你不在家或匆忙时。购买时请仔细阅读包装上的说明文字，注意要购买纯水果或纯蔬菜制作的，以确保你的宝宝在吃到充肽厥与撺足而又营养丰富的食品的同时，不过多地摄入精制淀粉。

宝宝不宜食用的食品：

1、含糖食品：糖果、加糖果汁、苏打水的食品能使孩子发生龋齿，并影响孩子对其它营养食物的食欲。含人工添加剂的食品：有些生产厂商在婴儿食品中加了色素和味精，这些东西并没有什么营养但能导致小儿过敏。

4、为婴儿准备的食品在冰箱内贮存不应超过24小时，要尽量密闭保存。餐后，凡是婴儿汤匙接触过的食物，都要另作处理，包括市售的婴儿食品，不宜再给宝宝食用。