1、准备好茼蒿菜
2、把茼蒿菜的根部去掉，并择干净
3、把择好的茼蒿菜清洗干净
4、锅中加适量的水烧开
5、把茼蒿菜倒入开水中焯两分钟
6、把焯好茼蒿菜捞出过凉
7、挤干水分
8、把焯好的茼蒿菜装入食品袋中，放入冰箱冷冻
