当生活脱轨时我们应该怎么办

1、请相信痛苦是暂时的。尽管事情发生时，看起来并非如此，但现在你所经历的一切都会成为过去，最强劲的风暴也会归于平静。不论你是正在经历分手、失业或者失去挚爱，生活总会回归正轨，只是需要时间来疗伤。

3、请接收你无法控制有些事情。用于为自己的行为负责，愿意主动出击是件好事，这样的品质会让你的生活富有活力而有意义。也会帮助你实现目标和梦想。但要知道，我们所能控制的事情是有限的。

5、请记住撑不下去是没有关系的。当你做好准备时，重新开始总是值得的。你需要有个清醒的头脑去重新开始，如果你没有准备也没有关系，继续垮着吧，直到无法更消沉为止，但垮着的状态持续太久了你内心的机关会被触发，你想要从沙发上起身，再次面对世界。