1、不喝酒及含酒精类饮料。因为酒精可以使息肉长大且增加癌变系数。
5、多用烩，蒸，炒，拌方法。不用煎，炸，烤，熏烹调方法。
7、多运动。经常运动对营养过剩有帮助。
9、喝足量的水。每天保证喝2500ml的水。
