女性的雌激素怎么补充

2024-10-19 22:21:54

1、大豆,营养价值高,多吃可以增加女性的雌激素。

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3、南瓜,含丰富的维生素E,能促进卵巢的发育和分泌,还以调节月经周期。

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5、牛奶,长期坚持饮用,可以调节雌激素的平衡,从而增加雌激素。

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