怎样治疗失眠

2024-10-12 13:16:14

1、首先，失眠很可能是由于神经衰弱引起的，这时，可以先去看一下医生，听从医生的意见。

怎样治疗失眠

3、躺下之后可以试着几种精神，努力克制自己不胡思乱想。这里，推荐一个中国气功的法门：意守丹田！其他的什么都不要想。

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