如何预防老年痴呆

1、注意饮食：在饮食上，荤素搭配要合理，多吃一些水果，多吃一些防“三高”的蔬菜，比如：芹菜、菠菜、洋葱等，因为高血糖、高血脂、高血压等都很容易引起老年痴呆症。

3、多参加户外活动：每天饭后，应保持两小时的时间到附近的公园散散步，身体允许的话，还可以去逛逛商场或超市，为了安全着想，最好让子女陪着，或者结伴而行，要尽可能的多活动活动身体。

5、保持积极向上的健康心态：不要整天闷在家里，要多与外面的人接触，多交际，始终要保持心情愉快，保持积极向上的心理。