冬天手脚冰冷怎么解决

1、戴手套感觉手脚冰冷，因为手部的脂肪少，所以产热少，那就通过戴手套的方法来保暖。选择的手套最好是一片式的，不是五指分开的，因为这样可促进手部产热。

3、运动北方人过冬靠暖气，南方人过冬靠一身正气，其实就是说我们冷的时候骨骼会通过颤抖而产生热量，所以，手脚冰冷的小伙伴可以通过运动的方式产生热量

5、按摩手脚冰冷是因为血液流通不顺畅导致的，那么就可以通过按摩的手法疏通血液，让四肢血液流通，自然就把热能都带到四肢末梢

7、食疗吃点温补的食物，如羊肉，鸡肉，生姜大蒜，红枣等，或者补阳气的食物，如当归黄芪等，通过食物进行温补，补充阳气