自我减压的一些好办法

2024-10-13 11:24:57

1、保持良好人际关系和心态是自我的减压的一条途径。

自我减压的一些好办法

3、多转移自己的注意力，不要纠结一些小事情。

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5、多读书，明事理，从书中汲取营养，转移注意力。

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