创新羽衣甘蓝沙拉食谱是新鲜的绿色食品

1、你是一个甜食的爱好者，而不是美味的食物？如果是这样，那么这个超级健康的羽衣甘蓝沙拉食谱绝对是为你量身定做的！生羽衣甘蓝是一种多功能的沙拉绿色，为这种美味，健康，甜美的水果沙拉打下了美好的基础。你可以尝试这个有着许多不同水果的芥兰沙拉食谱，但我们建议包括香蕉，因为它的丝滑质地和令人满意的口感。在苹果，葡萄，草莓，蓝莓，芒果，猕猴桃，甚至樱桃顶部投掷。该可能性是无穷的！把它们捆绑在一起是一个可爱的调味汁，用干椰丝和酸橙汁，你要偷别的绿色沙拉。

2、酣畅淋漓，充满甜美，口感爽口的爽口，这种全面的羽衣甘蓝沙拉配方，在忙碌的一周，为午餐或晚餐提供了一道神话般的主菜沙拉。烤黄金甜菜，添加了一个美丽，醇厚的甜蜜，土耳其羽衣甘蓝叶，用核桃，葡萄干，大蒜和柠檬装饰，都扔在一个模具，奶油芝麻酱。

3、优雅，颓废的品尝新鲜的无花果是这个奇妙美味和疯狂营养羽衣甘蓝沙拉的明星，你会很自豪地在你的晚餐派对和度假餐，或作为你的贡献聚会派对和野餐。无花果添加披萨和令人满意的味道，以新鲜羽衣甘蓝叶，其他混合蔬菜，成熟的鳄梨，甜胡萝卜，脆脆的西葫芦，zingy柠檬汁和欧米茄-3丰富的亚麻籽可爱抛绿色沙拉。这一个肯定会打动你的朋友和家庭。

4、藜麦是一种超级食品，具有类似于坚果米的味道和质地，但是却包含了大量的蛋白质，同时还含有大多数谷物的两倍的纤维。当你添加奎奴亚藜，这也增加了健康的铁和镁的饮食，超级健康的羽衣甘蓝，你有一个不能被击败的营养一拳。这与藜和羽衣甘蓝美味的沙拉食谱，在一个简单的芥末-infused香醋酱，是一个天才的方式来提高你的营养的任何一天周。把这个羽衣甘蓝和藜麦沙拉装进你的午餐去上班，或者在任何一个晚上享用它作为主菜沙拉菜。

5、用这种创造性的沙拉食谱来改变通常的色拉调味品，将超级甘蓝绿色添加到通常的切丝卷心菜混合物中。碳水化合物含量低，热量低，您可以在任何烧烤或烧烤食物旁边享用这种健康的色拉配方。这是一个轻而易举的做法，结合了一些橄榄油，颗粒状第戎芥末和白葡萄酒或白香醋。您的汉堡包，猪肉三明治，鱼炸玉米饼或烤肉在这个沙拉你的户外烧烤派对！

6、我们喜欢这个丰盛的第一道菜沙拉晚餐派对。蓝芝士和羽衣甘蓝带来优雅和神话般的味道，这个沙拉配方，使您优雅的首发，当你招待客人。精致的蓝芝士和松脆的富含蛋白质的核桃为这款可爱的沙拉增添了一些特别的东西，配上轻轻蒸蒸的羽衣甘蓝，轻轻松松地放入自制的香醋沙拉酱中。

7、在午餐或晚餐时间，用这个令人惊叹的羽衣甘蓝沙拉食谱醒来，味道有点甜，有点辛辣，咸味适中。这是一个满足你的调色板口味的爆炸，而你享受所有的营养羽衣甘蓝绿色超级食物的好处。柑橘类水果，结合了羽衣甘蓝，胡萝卜碎，葡萄干和石灰掺加敷料创建这个神话般的绿色沙拉，非常适合采取作为一个健康的升级工作，以你平时的棕色袋午餐。

8、寻找一种比通常蛋黄酱重量更轻的无罪土豆沙拉？这是一个简单，无蛋，无蛋黄酱素食和素食马铃薯沙拉配方，也是天然无麸质。这是野餐的完美，因为你不必担心冷藏。素食主义者土豆沙拉配羽衣甘蓝提供健康剂量的维生素和纤维的绿色蔬菜，可以享受热或冷。

9、在生食的趋势鼓舞了这么多人拿出吃生的食物创造性的方法，在不牺牲很有韵味。这种用柠檬和大蒜腌制羽衣甘蓝沙拉的生食食谱，是一种快速，简单，真正可口的方法来吃你的绿色蔬菜。新鲜羽衣甘蓝被简单地浸泡在腌泡汁中，留下几个小时或一夜之间吸收原料的美味。其结果是一个温柔，健康的沙拉或配菜，可以在任何一餐享用。穿它与富含蛋白质的杏仁或腰果融为一体。

10、从羽衣甘蓝沙拉和简单的油醋汁调料的基本配方开始，可爱的变化的可能性是无止境的！这个食谱包括了很多令人惊叹的想法，让经典的羽衣甘蓝沙拉食谱更上一层楼，包括那些喜欢他们的辣沙拉的技巧，如何为你的羽衣甘蓝色拉添加色彩，想法让你的羽衣甘蓝沙拉更加紧缩和甜蜜，甚至是anch鱼爱好者的灵感。