吃玉米的好处与坏处

1、促进大脑发育玉米是一种很健康的食物，富含营养价值，少年可以常吃玉米，能够促进人体的大脑发育，让孩子变得更聪明。

3、润肠通便玉米还具有润肠通便的作用，这主要是因为玉米中含有膳食纤维，该物质能够促进人体肠胃蠕动，因此，对于便秘人群来说，可以经常吃些玉米。

5、消化问题虽然吃玉米有很多好处，只是消化不良的人最好少吃玉米，尤其是别吃糯玉米，糯玉米虽然营养价值不逊色于其他品种的玉米，但是消化不良的人还是少吃为宜。