1、采洗花椰菜
2、蘑菇洗净切片
3、两者冷却后，把水擦干
4、准备肉、洋葱、姜、干胡椒、胡椒
5、把洋葱、姜、胡椒粉和胡椒粉炒一下，倒入酱油
6、下入香菇先煸炒一会儿
7、再加入油菜，盐，蚝油（因为油菜焯过水，熟透了，不能炒很久，炒久了营养全没了，适量翻炒一下就行）
8、出锅装盘（一会儿就因为盐进去了就出汤了别怕现在没有汤）
