银耳搭配它们熬制一道健脑安神营养汤

2024-10-13 00:12:28

1、首先将准备的银耳处理,用温水浸泡一个钟头,直至银耳泡开花朵。也可以提前晚上放入冰箱冷藏浸泡。

银耳搭配它们熬制一道健脑安神营养汤

2、红枣枸杞用清水泡洗干净备用。

3、然后将浸泡发的银耳捞出来洗干净后,撕成小朵,去掉根部,再撕碎些

4、放入锅内,开大火煮开

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