冬季应该如何预防感冒：[3]三

冬季是感冒多发的时节！那么，冬季应该如何预防感冒？

工具/原料

冬季

白酒

1、用铜钱或者硬币等表面光滑的硬物蘸着白酒，轻轻地刮自己的前胸后背、曲池以及下肢曲窝处；

2、反复以上动作，直到皮肤发红发热，再喝一碗喝一碗热腾腾的姜糖水，大约十五分钟过后便会大汗淋漓；

3、在出过汗以后，会感受到浑身极为轻松舒适！但是一定要注意避免受到风寒，这样，感冒就会很快痊愈了~

蒸汽

1、如果你开始咳嗽，感到头痛或者关节疼痛，卷铈燔叭鼻塞流涕，全身乏力以及没有胃口的话，那么你就要注意了，这些都是初发感冒的症状！

2、可以在水杯中倒入适量的开水，对着热气做深呼吸，直到杯中的水凉了为止，每次日数次，可以帮助减轻鼻塞症状。