1、手上抹好肥皂或者洗手液，开始7步吸收法的第一步：内：掌心相对，手指并拢，相互搓差；
3、夹：掌心相对，沿指缝相互搓擦；
5、大：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；
7、腕：螺旋式擦洗手腕，交换进行；
