怎样保持心理健康?

1、在自己心理水平层次没有达到足够高度时，可以让自己尽量避免或者远离不良刺激源，这样可以预防不良情绪的产生；

3、保持冷静，反复评价事件或情境，客观全面地了解事情的实相；

5、在遇到比较大的心理困惑和实际困难时，要积极寻求支持，不能独自去面对而无力应对，最终导致不良后果，造成终身遗憾；

7、提高觉性，自我成长，完善自己的人格结构，这才是心理健康的终极之道。