孩子吃零食注意事项

1、避免生理紊乱。我们应该控制孩子吃零食，因为吃零食容易引起孩子的生理紊乱，虽然零食也区分有利的和有害的，不过，都是应该严格控制的。

3、容易导致龋齿。零食一般都非常甜，特别是有些零食，含糖量是非常高的，或者那些含有膨化剂、添加剂的食物，容易使儿童发生龋齿情况。

5、容易导致发胖。有些零食含糖量高，还有些食物脂肪量也高，比如那些瓜子、花生、开心果，长期吃这类零食，容易摄入过多热量，让儿童肥胖。