吃水果的最佳时间

1、根据不同的水果，吃水果的最佳时间也不一样，首先说是草莓和猕猴桃，都是适合在早晨吃一些，有助于帮助我们补充身体所需要的营养物质。

2、然后对于西瓜来说，一般来说适合在饭后的两个小时之后吃一点西瓜，这样子有助于清热解毒。

3、然后对于橘子来说，我们可以在晚上吃饭之前的一段时间吃一点橘子，这样子由于帮助我们开胃，提高我们的食欲。

4、如果说是进行了大量的运动，体内流失了大量的水分，这个时候自然是吃一些像桃子这样水分比较多的水果最适合了。

5、而对于菠萝来说，吃菠萝的时间最好是在吃完饭之后再停一段时间，这样子有助于我们充分吸收菠萝的营养物质。

6、而对于葡萄而言，一般是适合在吃饭之前的2个小时吃一点葡萄，这样子有助于帮助我们开胃。